カウンセリングを受けることにより得られる成果には以下の4点があります。
1.定期的に自分の考えを整理できる
2.問題,悩みの解消
3.「説得」されてではなく、「納得」して行動の変容ができる
以下にそれぞれのことについて、詳細をお伝えします。
1.定期的に自分の考えを整理できる
カウンセラーは週1回程度、クライアントと定期的に会話を行います。人間は話すことによって自分
が何を考えているのか、相手に伝えながら同時に自分の耳で、考えを聞いています。そして、自分の
考えが整理されたり、自分が考えていたことを無意識に気がつきます。
カウンセラーは傾聴し、クライアントが考えを整理できるためのスキルを学んでいます。
カウンセりングを定期的に受けることにより、自分の頭の中でどうどうめぐりしていた、問題や悩みの原
因がどこにあるのか整理され、自分の頭の中を掃除できるのです。
人は自分が考えていることを整理するためにも、無意識的に話を聞いてくれる人を求めています。
ですから、あなたが定期的に自分の考えを整理するためにカウンセラーがいるのです。
2.問題,悩みの解消
カウンセリングとは、クライアントがカウンセラーとの会話を進める中で、自分の問題や考えが整理され、
クライアントが本来持っている、能力、強み、個性を引き出し、問題,悩みを解消させる手法です。
カウンセラーは、クライアントの話を傾聴し効果的な質問をし、クライアント自身が考え,答えることに
より、クライアント自らが問題,悩みの解消方法を見つける(オートクライン)ことを目的に会話を交わし
ます。
問題,悩みの解消方法を、他人からアドバイスされるのではなく、カウンセリングを受けることで、自分
自身で気づき、解消に向けての行動をおこしやすい点にあります。
詳細はカウンセリングのメリット を参照ください。
3.「説得」されてではなく、「納得」して行動の変容ができる
カウンセラーはクライアンを「説得」ではなく、「納得」して行動の変容ができるようにカウンセリングしま
す。「説得」と「納得」では行動の変容を起こしても結果が以下のように違います。
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