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あなたの生きがいは何ですか?


           あなたは生きがいを持ってご自分の人生を歩んでいますか?
      「今の自分は自分らしく生きているのか?」と考えながらもただ毎日がなんとなく過ぎていませんか?
      「生きがいを持って人生を歩む」ことについて、以下の3つのことをお伝えします。

      1.生きがいを持つメリット
      2.小さな一歩を踏み出す
      3.生きがいの実現の仕方

      以下に3つのポイントについて説明します。

     1.「生きがいを持つメリット」について
       生きがいを持つメリットを以下に書き出してみます。
      ・自分が何をしたいのか分っているので、何のために生きているか悩まない。
      ・困難にあっても、それを乗り越えられるエネルギー得ることができる。
      ・毎日が、ただむなしく過ぎていくことがない。 
                    
      人は生きがいを持って生きるようになると、日常生活の中で生きるエネルギーを感じることができます。
      逆に生きがいを持っていない人は、人生にむなしさを感じてしまいます。

      私は人にはそれぞれ、その人にしか歩めない人生があると思ってます。またあなたと同じ人間は世界に誰
     もいません。 
      「自分には能力,強み,個性なんて何も無い」と言っている方は、自分に与えられている才能に、気がつ
     いていないだけなのす。
      生きがいを持っていると、生活にメリハリができストレスも軽減され、結果的に健康が増進されます。

      何の生きがいもない人生を捨てて、自分の生きがいを見つけてみませんか?



     2.「小さな一歩を踏み出す」について
      あなたが、生きがいを見つけたら大切なことは、実現に向けて「小さな一歩を踏み出す」ことです。
      「〜をやりたい」,「〜ができたら・・・」と自分の本当にしたいこと(生きがい)を見つけることができても、多
     くの人がそれを夢で終わらせてしまっています。その理由として以下のような言い訳をしています。

       ・時間がない。
       ・お金がない。
       ・今はできないけど、いつかやろう。
       ・しょせん夢に過ぎない。
       ・どうせ無理に決まっている。

      「千里の道も一歩から」という、ことわざがありますが、何事も初めの一歩を踏み出さない限り、それは永遠
     に夢のままで終わってしまいます。
      たとえその一歩が小さなものでも、それが「自分のやりたいこと」の実現に向けてのものであれば、それでい
     いのです。達成まで何年もかかるようなことをいっぺんに行おうとしても、「とても無理だ」と行動する前にあき
     らめてしまうことでしょう。

      ですからこの小さな一歩は、今あなたが無理なく実現できることである必要があります。「今の自分にで
     きる小さな一歩は何だろう?」と考えてみて下さい。この「今できること」を実行し積み重ねていくこと無しに、
     「自分のやりたいこと」を実現することはできません。 詳細はコラム「小さな一歩を踏み出そう」を参照下さい。
     
       あなたは自分の夢をあきらめていませんか?「あなたが今できる、小さな一歩は何んですか?」



     3.生きがいの実現の仕方
      自分の生きがいの実現の仕方もカウンセラーから「何故そのことをやりたいのか?」という質問を投げかけら
     れることによって、自分でも「何故そのことがやりたいのか?」と、その本質を深く考えさせられます。
      その結果、自分の夢を実現させる方法は今考えていることで無くても実現可能な場合があります。

      カウンセラーからの質問によって、夢を実現させたい思いの本質が見えてくると、実現方法の選択肢が広
     がります。
      人間は一人で考えていると、自分の視点や思い込みに捕われてしまいがちです。カウンセラーはクライアン
     トの視点を変えたり、思いの本質を考えさせる質問をして、目標の実現方法の選択肢を広げます。
      詳細はコラム「ワクワクの本質」を参照下さい。



      あなたが本来お持ちの能力,強み,個性を活かし、生きがいを持った人生を歩んでみては如何でしょうか?
      カウンセラーがサポート致します。


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     ればお読み下さい。

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